Shalom, yang diberkati Tuhan Yesus katakan
Halelluya! Puji Tuhan, prajurit-prajurit Kristus selalu sehat dan diberkati
senantiasa. Sehat rohani udah pasti dong ya, tiap hari kan udah bersaat teduh
sama Tuhan Yesus dan tiap minggu udah mengisi kerinduan bertemu denganNya. Cie
cie… Sehat rohani aja gak cukup untuk melayani Tuhan, sehat jasmani juga
dibutuhkan dong ya…
Okedeh, daripada memperpanjang tulisan dan artikel
ini menjadi tidak mengasyikkan lagi untuk dibaca, sesuai dengan judul artikel
saya “Jerawat sebagai Pengingat dari Tubuh”. saya akan memberi sedikit info
letak-letak jerawat dari berbagai sumber yang saya dapatkan untuk teman-teman
Influence Generation semua. Jadi, selamat membaca…
Keberadaaan
dan kehadiranNya emang selalu dinanti dan dirindukan, tapi… Keberadaan jerawat
emang paling gak dinanti oleh kaum cewek maupun cowok. Tapi, jerawat juga
menjadi ‘pengingat’ bagi tubuh kita, lho! Berikut letak-letak jerawatnya dan
penyebabnya:
 |
| Beberapa titik jerawat yang mungkin pernah ada |
1.
Jika
letak jerawat teman-teman ada di Zona 1
dan 2, itu berarti sistem pencernaan sedang terganggu. Lantas, apa yang
harus di kurangi? Kurangi makanan hasil
olahan (makanan cepat saji), makanan berlemak. Ubah pola hidup dengan
menambah banyak minum dan memilih makanan yang segar dan berserat seperti
mentimun, sayur-sayuran. Jangan bosen makan sayur kalo gak mau ada jerawat menghiasi wajah, ya.
2.
Lanjut
ke Zona 3. Mendandakan ada masalah
di hati. Whoops, bukan hati perasaan lho. Jerawat muncul di area ini karena minuman beralkohol maupun bersoda,
makanan berminyak, dan susu. Ini adalah tempat dimana alergi sering muncul.
Lakukan juga olahraga ringan setiap hari dan tidur yang cukup agar hati dapat
beristirahat. Fyi,
salah satu fungsi hati adalah untuk menetralkan racun
(detoksifikasi). Hati dapat menghilangkan racun di dalam darah dengan cara
membersihkannya dari zat berbahaya seperti alkohol dan obat-obatan. Jadi,
biarkan hati bekerja saat kita tidur 8 jam tersebut.
3.
Zona 4 dan 5 adalah alarm dari
Ginjal. Posisi jerawat ada di sekitar mata termasuk pada lingkaran hitam.
Menandakan bahwa teman-teman sedang mengalami dehidrasi. Solusinya banyak-banyaklah meminum air. Ingat, 8 liter
per hari ya.
4.
Zona 6. Periksa tekanan darah, kurangi
asupan makanan pedas dan daging. Carilah
udara yang lebih segar. Jerawat di daerah ini muncul karena adanya kelebihan
lemak jahat dalam tubuh. Gantilah dengan menonsumsi kacang-kacangan, alpukat, dan ikan. Jerawat ini muncul juga karena
daerah ini penuh pori-pori melebar. Jangan lupa sering cuci wajah juga ya J
5.
Zona 7 dan 8. Masih berhubungan dengan ginjal juga,
nih. Kurangi minum soda, karena ini
akan menyebabkan dehidrasi lebih lanjut.
6.
Zona 9 dan 10. Alarm dari Sistem Pernapasan. Apakah
teman-teman memiliki alergi? Atau perokok? Semoga tidak ada pada pertanyaan
yang kedua ya. Jangan biarkan tubuh terlalu panas, makan makanan yang dingin dan segar, kurangi konsumsi gula,
sering-seringlah mencari udara segar, hindari makanan yang membuat tubuh asam
(daging, susu, alcohol, kafein, gula), tambahkan menu sayuran hijau dan jus. Selain
itu, jerawat daerah ini muncul karena ponsel yang kotor dan bantal yang kotor.
Sering-sering ganti dan cuci sarung bantal, ya :-)
7.
Zona 11 dan 12. Hal ini menandakan bahwa teman-teman
sedang mengalami stress dan perubahan hormon. Biasanya, kebanyakan
wanita sebelum PMS banyak timbul jerawat pada daerah ini. Jika Anda wanita yang
tidak mengalami jerawat pada daerah ini, selamat. Jaga terus kebersihan wajah
dan mood Anda. Jerawat daerah ini bisa dikurangi efeknya dengan tidur yang cukup, minum cukup air, makan
sayuran yang berdaun.
8.
Zona 13. Alarm dari Perut.
Tambahkan asupan serat dan minum teh
herbal untuk membantu kelancaran proses pengeluaran racun dalam perut.
9.
Zona 14. Penyakit.
Jerawat di sini bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang memerangi bakteri
untuk menghindari penyakit. Istirahat
yang banyak, luangkan waktu untuk bernapas sedalam-dalamnya, dan minum banyak
air.
Semoga dengan mengetahui penyebab jerawat di 14 zona
ini, teman-teman Influence Generation menjadi lebih sadar akan kesehatan tubuh.
Dengan menjaga kesehatan tubuh, itu adalah bukti bahwa kita menghargai denganan
menjaga keselamatan dan kesehatan yang Tuhan berikan buat setiap kita.
“Atau tidak tahukah kamu, bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam di dalam kamu, Roh Kudus yang kamu peroleh dari Allah, dan bahwa kamu bukan milik kamu sendiri? Sebab kamu telah dibeli dan harganya telah lunas dibayar: Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu!” -1 Korintus 6:19-20-
Ditulis oleh: Ayu Pramiyastuti
Mahasiswa Fakultas Ilmu Sosial
dan Ilmu Politik, Jurusan Sosiatri
Universitas Gadjah Mada
Bahan Referensi:
No comments:
Post a Comment
Terima kasih telah menulis komentar yang positif.